Es meditación en movimiento, exige tal grado de atención que no hay lugar para otra cosa. Pero ello solo sucede cuando el pensar deja paso al sentir.
Es una meditación de sentir dentro y fuera, cuerpo global, visión periférica.
Para sosegar la mente relajamos el cuerpo y lo sentimos, lo habitamos, entonces desaparecen las preocupaciones por lo pasado y por lo que pueda venir, nos adaptamos a lo que surge.
Tenemos un trabajo central en el Qigong para Tai-chi (pronunciado Chi Kung), trabajo sobre la energía, con diversas denominaciones: Meditación de pie, abrazar el árbol, postura de los tres círculos, zhan zhuang , que constituye la base estática meditativa que luego llevaremos a la dinámica en la ejecución de las Formas.
Es una meditación de sentir dentro y fuera, cuerpo global, visión periférica.
Para sosegar la mente relajamos el cuerpo y lo sentimos, lo habitamos, entonces desaparecen las preocupaciones por lo pasado y por lo que pueda venir, nos adaptamos a lo que surge.
Tenemos un trabajo central en el Qigong para Tai-chi (pronunciado Chi Kung), trabajo sobre la energía, con diversas denominaciones: Meditación de pie, abrazar el árbol, postura de los tres círculos, zhan zhuang , que constituye la base estática meditativa que luego llevaremos a la dinámica en la ejecución de las Formas.
